Πέμπτη, 31 Οκτωβρίου 2013

3 εύκολοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε...

...την φθινοπωρινή αλλεργία



Εκτός από την γρίπη ή το κρυολόγημα, το φθινόπωρο μπορεί να φέρει και αλλεργίες: η ρινίτιδα είναι η πιο συνηθισμένη. Άλλωστε, δεν είμαστε λίγες που υποφέρουμε και το φθινόπωρο καθώς η μύτη μας είναι συνεχώς βουλωμένη ή «τρέχει» και δεν λέει να σταματήσει. Σας προτείνουμε 3 εύκολους τρόπους αντιμετώπισης ώστε η ταλαιπωρία σας να είναι ελάχιστη.

-Κάντε ένα ντους μετά τη δουλειά ή τη γυμναστική ή το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο. Αυτό θα μειώσει την έκθεση σε αλλεργιογόνα όταν κοιμάστε και πιθανότατα να ξυπνήσετε χωρίς συνάχι.

-Μαγειρέψτε τα λαχανικά και τα φρούτα. Θα μειώσει τα συμπτώματα.

-Καθαρίστε καλά το σπίτι, το γραφείο, αλλά και το αυτοκινήτου σας, έτσι ώστε να μην υπάρχει ίχνος σκόνης σε δωμάτια και αντικείμενα.

Τινάξτε επίσης τα ρούχα, τα σεντόνια και τα μαξιλάρια σας.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου