Πέμπτη, 6 Φεβρουαρίου 2014

Περπάτημα μετά από το γεύμα

jogging

Η απαγορευτική γυμναστική.

Πολλές φορές ακούμε τη φράση «Να περπατήσω για να χωνέψω«. Μάθετε λοιπόν ότι δεν υπάρχει χειρότερη και πιο λανθασμένη συνήθεια από αυτή. Μόλις βάλετε στο στόμα σας την πρώτη μπουκιά, ο οργανισμός σας μπαίνει στη διαδικασία της πέψης.

Η πέψη κρατάει περίπου τρεις με τέσσερις ώρες. Το περισσότερο αίμα φεύγει από τον εγκέφαλο και πηγαίνει στο στομάχι για να κάνει τη διαδικασία της πέψης. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που νυστάζετε μετά από κάποιο γεύμα.

Αν λοιπόν εσείς εκείνη τη στιγμή πάτε για ένα χαλαρό έστω περπάτημα, θα καταστρέψετε τη διαδικασία της πέψης. Με αυτόν τον τρόπο αναγκάζετε το αίμα σας να πάει στα υπόλοιπα μέλη του σώματός σας, χέρια-πόδια. Επιπλέον επιβαρύνετε και την καρδιά σας να δουλέψει περισσότερο για να τα προλάβει όλα.

Το αποτέλεσμα είναι λοιπόν να βάζετε ουσιαστικά τον οργανισμό σας σε κίνδυνο.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου